vihko II · lehti 1 / 1
Juniorin harjoitusviikko: rytmi, tauot ja lepo
Miten juniorin harjoitusviikko rakennetaan käsipallossa: kovat ja kevyet päivät, monipuolisuus, uni ja kauden rytmi.
sidottu · 2 lähdettä
Vihko II / IV
Harjoittelu
Junioreiden harjoittelu, fyysinen valmistautuminen, kuormitus ja loukkaantumisten ehkäisy ikäkausittain.
- 1 lehti
vihko II · 1 lehti